寝る時は下に毛布っぽいマットを敷く。ほわほわしてて入ると割とすぐに暖かくなるし、「冷たっ！」ってあんまりならない。

そう言えば毛布と布団の位置。下に敷くものは別として毛布の上に掛布団より掛布団の上に毛布の方がいいらしいですね。昔は特に意味もなく、毛布が上だったけど・・・最近は毛布の上に布団だなぁ・・・。個人的には体と触れるものが毛布の方が冷たくていいんですが・・・。もう、何年も湯たんぽ使ってないです・・・。

毛布と布団の順番は別として、下に敷く毛布みたいなマットはおすすめですね。

エアコンはタイマー入れて寝てます。

上着はファー的なものがついたやつだと、意外とマフラーなくてもいけますね。

お風呂は服を脱ぐ前にシャワーを出しておく。
湯気でお風呂場を暖まるってのもあるんですが、下のマットが水で冷たくなってるからそれも暖かくなってるし。空気の冷たさより、マットの冷たさの方がきつい。

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