第2021回 「ダイエットといえば何を食べる?」 
「何かを食べて・・・」って経験はないですが、あるとしたら・・・

「よく噛む」じゃダメ?(笑)よく噛んだら満腹中枢だったかが刺激されて早く満腹になる・・・というような話を聞いたことがあります。

しないからなかなか思いつかないんですが・・・
会社の同じ課のAさんが酢たまねぎを食べていて、結構効果があったそうですよ。
ただ私はダメだ・・・だって生の玉ねぎでしょ?煮たり焼いたりしたのは普通に食べれますが生は味がダメなんです。

第2021回 「ダイエットといえば何を食べる?」

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